Como tirar as medidas para cuecas: guia de tamanhos de roupa interior em casa
By Wisteria and Willow the Label | Published: 2026-09-11
Category: Guias Práticos
Aprenda a medir cuecas em casa em cinco passos, evite os erros de tamanho mais comuns e use a medida da anca para encontrar um tamanho de cueca que realmente se mantenha no lugar.
Resposta rápida
Meça os seus quadris no ponto mais largo com uma fita métrica macia, mantendo-a nivelada e ajustada, mas não apertada. Depois, compare esse número com a tabela de tamanhos de cuecas da marca. A medida dos seus quadris, e não o tamanho do seu vestido, determina o tamanho das suas cuecas. Se estiver entre dois tamanhos, opte pelo maior para maior conforto e siga qualquer nota específica do produto, como aumentar o tamanho num modelo cortado em power mesh de quatro direções.
As cuecas são a única peça que usa todos os dias, mas a maioria de nós compra-as a adivinhar. Uma cintura que aperta, um gancho que fica demasiado baixo ou um tecido que sobe a meio da manhã geralmente devem-se a uma coisa: o tamanho foi escolhido com base no tamanho do vestido em vez da medida dos quadris.
A correção demora cerca de dois minutos e uma fita métrica flexível. Este guia explica como tirar as medidas para roupa interior em casa, ler o número corretamente e usar uma tabela de tamanhos de cuecas para que o par que encomendar seja o que lhe fica bem.
Porque é que a medida da anca é mais importante do que o tamanho do vestido
As cuecas são feitas à volta da anca e do rabo, não da cintura ou da etiqueta das suas calças. Duas pessoas podem usar o mesmo tamanho de vestido e precisar de tamanhos de cuecas diferentes, porque o perímetro da anca varia muito mais do que a maioria das tabelas de tamanhos admite. É por isso que a medida da anca é o único número que vale a pena saber antes de comprar.
Também explica porque é que o mesmo tamanho pode ser sentido de forma diferente consoante o estilo. Um corte de perna alta, um boyleg e uma tanga assentam no corpo de forma diferente, mesmo quando a etiqueta de tamanho corresponde. Obtenha primeiro o número correto da anca e depois deixe que o corte decida o resto.
- Ponto de verificação: se só se lembrar de uma medida deste guia, que seja a da anca.
O que precisa antes de começar
Precisa de uma fita métrica flexível, um espelho e roupa leve ou nenhuma. Uma fita métrica rígida de construção não acompanhará a curva da sua anca com precisão, e medir por cima de ganga grossa pode adicionar centímetros que o levam ao tamanho errado. Coloque-se num local onde possa ver o seu reflexo para verificar se a fita se mantém nivelada.
Se não tiver uma fita métrica flexível, use um pedaço de cordel ou um cabo de carregamento, marque onde se encontra, e depois coloque-o plano contra uma régua. Não é perfeito, mas é muito melhor do que estimar.
- Erro comum: medir por cima de jeans ou de uma peça acolchoada, o que inflaciona o número.
Passo 1: Encontre a parte mais cheia das suas ancas
Fique de pé com os pés juntos e o peso bem distribuído. Enrole a fita métrica à volta das ancas e deslize-a para cima e para baixo até ficar no ponto mais largo, normalmente sobre o rabo e a parte superior da coxa. Não é o osso da anca nem a cintura natural. É a circunferência mais ampla abaixo da cintura.
Mantenha a fita paralela ao chão em toda a volta. Se as costas ficarem mais altas do que a frente, vai registar um número demasiado pequeno e acabar com uma cintura que aperta.
- Ponto de verificação: a fita deve tocar o corpo em toda a volta sem pressionar a pele.
Passo 2: Mantenha a fita justa, não apertada
A cintura de uma cueca estica, mas não deve ter de trabalhar muito para se manter no lugar. Puxe a fita até que fique plana contra a pele, depois expire e verifique a tensão. Se o dedo deslizar confortavelmente debaixo da fita, a tensão está correta. Se a fita deixar uma linha vermelha, está demasido apertada.
Anote o número em centímetros ou poledas, mas mantenha-se consistente. Misturar unidades entre a sua medida e a tabela da marca é uma das maneiras mais fáceis de encomendar o tamanho errado.
- Erro comum: sugar ou apertar a fita métrica porque queres um número mais pequeno.
Passo 3: Mede duas vezes e tira a média
Faz a medição duas ou três vezes, deixando a fita no mesmo local de cada vez. Pequenas diferenças são normais, especialmente se estiveres a medir sozinho. Se as tuas leituras variarem mais de um ou dois centímetros, abranda e recoloca a fita em vez de escolheres o número mais pequeno.
Este é também o momento para notares se estás a medir num dia de inchaço ou num dia típico. Os corpos flutuam, e o tamanho da roupa interior deve ajustar-se à tua forma habitual, não ao teu melhor ou pior dia.
- Ponto de verificação: duas leituras com cerca de um centímetro de distância entre si são um resultado fiável.
Passo 4: consulte a tabela de tamanhos de roupa interior da própria marca
Cada marca gradua os tamanhos de forma ligeiramente diferente, por isso use a tabela na página do produto em vez de uma tabela de conversão genérica. Compare a sua medida de ancas com a faixa mais próxima e verifique se a tabela indica ancas, cintura ou ambas. Quando uma tabela sobrepõe dois tamanhos, a sua medida de ancas deve ser o critério de desempate.
Alguns modelos também têm a sua própria nota de ajuste. A Emily Cheeky Knicker - Magnetic Blue, por exemplo, é feito em power mesh de quatro direções e a página do produto recomenda escolher um tamanho acima. Essa instrução está por cima da tabela de tamanhos, e não em vez dela.

- Erro comum: assumir que o seu tamanho numa marca se aplica a outra sem verificar a tabela.
Passo 5: Escolha o seu tamanho e saiba quando subir um tamanho
Se estiver entre tamanhos, opte pelo tamanho maior. Uma cueca ligeiramente larga assenta plana por baixo da roupa, enquanto uma demasiado pequena enrola, marca e sobe. O tecido também importa: o tecido scuba e a power mesh têm elasticidades diferentes, pelo que a mesma medida de anca pode ter sensações diferentes consoante o modelo.
Compre um par no seu tamanho medido antes de se comprometer com um pack múltiplo. Use-o durante um dia inteiro, incluindo uma caminhada e uma sessão sentada, e depois decida. Esse único par de teste diz-lhe mais do que qualquer tabela de tamanhos.
- Ponto de verificação: se a cintura deixar marcas após uma hora, suba um tamanho.
A sua rotina de medição de cuecas em cinco passos
- 1. Despe-te ou usa algo leve: Mede sobre a pele nua ou tecido fino, de pé com os pés juntos e o peso distribuído uniformemente. Ponto de verificação: sem jeans, sem shapewear acolchoado.
- 2. Enrola a fita métrica no ponto mais largo da anca: Desliza a fita até que cruze a parte mais larga do teu rabo e da parte superior da coxa, mantendo-a nivelada com o chão. Erro comum: medir o osso da anca em vez da circunferência mais larga.
- 3. Ajustado, não apertado: Aperte até a fita ficar plana, expire e confirme que um dedo desliza confortavelmente por baixo. Ponto de verificação: sem marca vermelha na pele.
- 4. Repita e calcule a média: Faça duas ou três medições e utilize o número consistente, não o mais pequeno. Erro comum: puxar com mais força na segunda tentativa para obter um resultado mais pequeno.
- 5. Compare com a tabela de tamanhos da marca e, se estiver entre dois tamanhos, escolha o maior: Use a tabela de tamanhos na página do produto, verifique as notas de ajuste específicas do estilo e arredonde para cima quando estiver no limite. Próximo passo: compre um par, use-o durante um dia e depois decida.
Como as notas de ajuste em estilos reais alteram a sua escolha de tamanho
- Emily Cheeky Knicker - Azul Magnético: Confeccionado em power mesh de quatro direções com frente de renda, e a página do produto recomenda escolher um tamanho acima. Mesmo com a medida correta da anca, este estilo é propositadamente mais pequeno, pelo que o seu tamanho habitual pode ficar apertado.
- Amy Tanga Knicker - Branco: Confeccionado em tecido scuba macio como seda com uma delicada banda de renda, e desenhado para combinar com o Amy Bralette. O tecido scuba mantém a sua forma com menos elasticidade do que o mesh, por isso o ajuste da cintura é mais importante do que a elasticidade.
- Conjunto Amy - Branco: Vem com três opções de cueca: G-String, Tanga ou Cheeky. Pode encomendar um tamanho medido e ainda alterar o corte, o que é útil se não tiver a certeza de como um estilo assenta.
Assim que souber a medida da sua anca, comprar cuecas deixa de ser um risco. Meça uma vez, anote o número no seu telemóvel e verifique a tabela de tamanhos de cada marca antes de encomendar. É o hábito mais pequeno que faz a maior diferença para o conforto diário.


